PENYAKIT DALAM KAPAL TERBANG

Perhatian buat anda yang kerap menggunakan pengangkutan udara.

Memilih untuk menaiki kapal terbang ke destinasi pilihan tentunya memberi keterujaan apatah lagi jika ia pengalaman pertama.

Namun, dalam keseronokan untuk terbang, masih ada perkara yang perlu diambil berat demi memastikan keselesaan anda sebagai penumpang di sepanjang penerbangan.

Ini kerana boleh dikatakan hampir semua penumpang kapal terbang tidak dapat lari daripada merasai tekanan di bahagian dalam telinga ketika pesawat hendak berlepas mahupun mendarat.

Gangguan sindrom telinga pesawat yang juga dikenali sebagai airplane ear atau barotrauma ini boleh mengakibatkan telinga berdengung dan rasa sakit di bahagian dalam telinga.


Apa yang lebih teruk, keadaan ini boleh berlarutan selepas beberapa jam pesawat mendarat.

“Apa yang anda alami bukan perkara biasa. Biasanya, penumpang hanya mengalami sedikit tekanan dan telinga berdengung, tetapi selepas pesawat mendarat, ia sudah hilang sepenuhnya.

“Mungkin kesihatan yang kurang baik ketika menaiki kapal terbang memburukkan lagi tekanan telinga pesawat yang dialami,” ulas Perunding dan Pakar Bedah Telinga, Hidung dan Tekak (ENT) Hospital Pantai Ampang, Kuala Lumpur, Dr. Raymond Tan Suan Kuo.

Ditafsirkan sebagai kecederaan pada bahagian telinga tengah, gejala tersebut disebabkan oleh perubahan tekanan udara sewaktu dalam penerbangan.

“Tekanan telinga pesawat boleh berlaku di kedua-dua belah telinga.


Seperti dicucuk

“Ia akan lebih serius apabila penumpang terbang ketika sedang mengalami selesema, hidung tersumbat, alahan hidung, tekak atau jangkitan resdung.

“Gejala yang sama juga boleh berlaku jika memandu di kawasan pergunungan atau berada di tempat yang tinggi serta ketika menyelam skuba,” jelas Raymond.

Menurutnya lagi, tekanan udara yang tidak seimbang di antara telinga tengah dan tekanan udara persekitaran boleh menghalang gegendang telinga bergetar secara normal.

“Apabila tekanan udara persekitaran berubah secara mendadak, saluran eustachia yang menghubungkan bahagian tekak dan telinga tengah tidak dapat memberi reaksi pantas yang boleh menyeimbangkan tekanan menjadi punca gangguan ini terjadi.

“Telinga akan berdengung dan akan lega jika mengunyah atau menelan makanan,” ujarnya.

Bagaimanapun, bagi penumpang yang mengalami tekanan yang disusuli rasa sakit seperti bahagian dalam telinga dicucuk dengan benda tajam, Raymond memberitahu itu bukan gejala biasa.

“Jika saluran eustachia tersebut tersumbat atau mempunyai masalah lain seperti jangkitan kuman, tekanan di telinga tengah boleh mendatangkan masalah yang lebih besar.

“Pendengaran akan mulai merosot, telinga tidak selesa, berdengung, pendarahan daripada telinga yang boleh menyebabkan pening dan kesakitan dalam telinga yang berpanjangan,” katanya.

Apa yang lebih membimbangkan, gangguan ini boleh mendatangkan risiko besar kepada kanak-kanak berusia tiga tahun ke bawah.

“Tekanan ini mampu membocorkan telinga tengah dan mengakibatkan lebih banyak masalah. Telinga mereka akan sakit dan rasa tidak selesa, itu menyebabkan mereka kuat menangis.

“Segera periksa telinga anak anda selepas tangisan mereka reda. Jika ada lelehan nanah atau darah, bawa segera anak berjumpa doktor untuk rawatan lanjut,” ujarnya.

 
Nanah

Kebocoran telinga tengah boleh mengakibatkan masalah yang lebih besar kerana ia berfungsi sebagai dinding penutup bahagian dalam dan luar telinga, sama seperti jika perut anda bocor hingga menampakkan usus dan isi perut.

“Apabila disahkan ada kebocoran pada telinga tengah, ritma kehidupan mereka turut terganggu.

“Pesakit tidak boleh berenang kerana air yang memasuki telinga akan menyebabkan telinga mendapat jangkitan kuman.

“Jika itu berlaku, telinga mudah bernanah. Pesakit juga sentiasa terdedah kepada pencemaran seperti habuk dan terpaksa menanggung kesakitan apabila mendengar bunyi yang kuat. Pembedahan perlu dijalankan untuk menutup semula kebocoran tersebut,” tambahnya.

Bagaimanapun, sekiranya telinga bocor ini dialami oleh kanak-kanak, mereka terpaksa menunggu hingga usia 16 tahun untuk dibedah.

“Kanak-kanak adalah golongan paling berisiko untuk mendapat tekanan telinga pesawat yang membawa kebocoran telinga dalam.

“Jika kebocoran terjadi, pembedahan tidak terus dilakukan kerana bahagian dalam telinga kanak-kanak masih kecil dan perlu menunggu umur sekurang-kurangnya 16 tahun untuk dibedah.

“Saranan saya, pastikan anda mempunyai sesuatu untuk dikunyah seperti asam atau gula-gula getah ketika berada di kawasan tinggi.

“Gangguan tekanan telinga pesawat biasanya timbul daripada masalah kesihatan yang lain. Jika anda merancang untuk menaiki kapal terbang atau menyelam skuba, pastikan kesihatan anda berada di tahap yang baik.

“Pesakit resdung dan penghidap selesema atau jangkitan hidung berisiko untuk mendapat tekanan yang lebih teruk berbanding penumpang yang sihat,” nasihatnya.

Sumber: Kosmo


~ Saya juga merasakan ketidakselesaan samada menaiki kapal terbang atau berada dikawasan tinggi. Telinga jadi perit. Namun kenangan terindah adalah sewaktu saya ingin keluar dari kapal terbang selepas bercuti di Langkawi. Bluwek!!! Maybe perut tak ok time tu...

MAKAN MALAM DI ARABIC FOOD @ ZAM ZAM, SHAH ALAM

Assalamualaikum w.b.t

Syukur alhamdulillah dengan nikmat kurniaan yang telah diberikan olehNYA. Semalam semua adik beradik berkumpul. Jadi rumah ini kembali riuh dengan pelbagai ragam dan gelagat yang sangat mencuit hati. Almaklumlah, family saya ni dimonopoli oleh kaum lelaki. Bertambah-tambah gawat dibuatnya.

Sejak sebelum Abah masuk hospital, Abah memang ada maklum kepada saya tentang keinginannya untuk makan rusuk daging kambing. Saya cuma mampu mendengarnya lantaran anak sulongnya ini belum ada pendapatan tetap (baru habis study). Mostly banyak juga keinginan Abah tu disuarakan termasuklah ingin makan Nasi Arab. Namun, bilangan adik beradik saya tak lengkap lagi, tak cukup kuota. So, terpaksa Abah pendam dulu lagipun Ummi kata tunggulah semua ada. Baru meriah.

Dan, malam tadi penantian itu berakhir setelah kesemua adik beradik saya kembali ke Teratak Al-Safi. Malam itu hajat Abah tertunai. Kebetulan pula, dekat paper Metro (hari Rabu) ada menyiarkan mengenai  Restoran Zam Zam. We all bertolak lepas Maghrib (lagi sikit nak pukul 8 malam) ke tempat yang dituju.

[Kami mai waktu malam kat restoran ni..]

[X merah tulah restorannya, Jln Tengku Ampuan Zabedah]

Waktu kami tiba tu, para pengunjung tak berapa ramai lagi dan Restoran Zam Zam ni merupakan yang terbesar di Malaysia. Memang exclusive dengan hiasan yang mewah dan boleh diibaratkan yang kami satu keluarga ni dah sampai ke Tanah Arab (bak kata Alang, tak perlu pergi jauh pun, Malaysia ada).

 [Style Arab yang mewah. Kami duduk kat meja bahagian pintu masuk tu..]

Namun serve mereka agak lambat sikit bila kami nak ambil menu. Tak pasti kurang pekerja ke apa. Waktu nak ambil order pun sama. Tapi saya ada perasan restoran ni mengambil beberapa pekerja wanita warga Indonesia. Yang lain semua muka arab (hatiku cair..hahaha..good looking, lol).

 [Antara menu yang dihidang dengan harga yang boleh tahan]

Abah memang awal-awal dah bagitahu nak makan Nasi Mandy. So, kami order menu tersebut dengan Lamb Chop dan Ice Tea berserta sup cendawan yang diminta oleh Angah. We are big family, so, makan tu kena beringat sikit. Lagipun harga boleh tahanlah.

Abah memang speaking namun Pak Arab (para pekerja pakai baju oren) ni balas dengan Bahasa Melayu pelat (teringat Ustaz Shehab ketika di semester dua dulu yang fasih Bahasa Melayu tapi pelat). Abah selitkan juga cakap Arab dengan pekerja ni. Hehehehe.. Beliau mencadangkan supaya kami ambil dua dulang bukan pinggan sebab kami ramai dan takut tak habis berserta dua jug Ice Tea. Satu lagi, pekerja ni ambil order dengan menulis Bahasa Arab. Cantik tulisan dia. Abah sempat kata "Kamu tulis Arab ni buat saya malu". Dia berlalu sambil menepuk bahu Abah (hebatlah dia budayakan bahasa mereka..).

Lepas dapat semua menu yang diminta, Abah baca doa dan kami pun menjamu selera. Tapi sebenarnya, walaupun Chicken Mandy dihidang dalam dulang macam makan iftar tu, tapi kami makan dalam pinggan dengan menggunakan tangan saje. Namun sekali lagi ia mengecewakan. Pinggan, gelas, dan cili pedas yang kat dalam gambar tu tak cukup. Jenuhlah nak panggil pekerja ni. Agak slow. Dan kebetulan, mujur tak pecah cawan yang diletakkan oleh pekerja wanita tu. Muka dia macam penat dan takut je.

[Our menu..Nyum nyum]

Nasi Mandy ni memang pergh!!! Terbaik! Sedap! Kaler nya pun kuning oren gitu (seperti dalam gambar). Meriah macam Nasi Hujan Panas ketika kenduri kahwin tu. Beras yang diguna berkualiti dan besar. Banyak pula tuh! Cuma hanya nasi dan ayam seketul dibelah dua. Tiada hiasan. Tapi ayam dia hancur. Agaknya masak dalam suhu yang terlampau kot. If guna ayam kampung, memang ok. Tapi maybe mahal lagilah harganya.

Bila diteratak kami ni, kami sekeluarga memang makan ayam kampung cuma makan kat luar tu je payah nak cari.

Lamb Chop nya rasa kambing lah.. Hukhuk.. Adik-adik lain tak ada siapa yang nak makan. Tapi Abah makan banyaklah. Saya makan juga sebab tahu khasiat daging kambing ni. Anjang kata dia makan sebelum ni tak pernah bau kambing. Tapi itulah..

Ice Tea tu biasa je. Angah pun kata baik Soleh yang buat lagi sedap. Tapi saya tak merungutlah. Rezeki kan..

Yang paling best, sup cendawan. Mujur order satu mangkuk kecil. Ni yang part paling lawak. Hahahahaha.. 

Angah kata, "Bagi satu round pun sure dah habis". 

Maksud mendalam tuh! Berpusinglah sup tu untuk dirasai. Muka masing-masing pelek je saya tengok. Namun, bila masuk dalam mulut saya je... Tiga empat sudu je saya rasa. Tak tahu nak gambarkan macam mana rasanya tapi bagi saya, i'll try it. 

Angah dan Alang siap pakat kata, " Bolehlah ko cari suami Pak Arab".

[My Brothers - Acik and Soleh]

Saya sengeh je. Rasa sup tu memang weird. Susu masam (yogurt) yang berketul gitu. Rasa asli lah. Gambar tak ada nak tunjuk. Tapi Angah kata macam tepung je. Dia memang tak pandai nak merasai! Saya siap cicah makan dengan ayam. Tak lah sampai habis saya makan. Bukan selera kita orang Melayu ni. Cuma yang kesian Andak, sebab dia terus berpinar bila try sup tu. Terus tak lalu nak makan lain. Macam menggigil satu badan dia. Haila. Hahahahahahaha.

Bayaran: RM 244. Pergh!!!!!!

Gambar di atas bukan milik saya sepenuhnya kecuali yang ada Marjan Ibtisam kaler merah tu. Yang lain adalah gambar family kami tapi di hand phone adik saya. Saya sekadar berkongsi pengalaman menjamu selera di Restoran Zam Zam ini. Terima kasih kepada FoodCraver.

~ Tekak ku tetap selera Melayu + western food. Rupanya, Abah pernah makan Nasi Arab (tapi jenis lain) bila berkelana di UK suatu ketika dahulu. Kat sana, itu je yang ada dan halal.

~ Restoran ni dua tingkat sebenarnya dan di sebelah kiri restoran terdapat kedai kecil yang menjual jubah lelaki dan wanita, lukisan dan lain-lain lagi.

GOOGLE's LOGO

Assalamualaikum w.b.t

Jom rehat bersama Marjan Ibtisam. Kita tengok hasil kreatif Google mempromosikan business nya dengan penciptaan logo yang menarik mengikut tema tertentu di negara terpilih.

Grandparents' Days - [Poland]

Bruce Lee's 70th Birthday - [China, Hong Kong, Taiwan] 

 Discovery of X-Rays - [Global]

 Indonesia's Independence Day - [Indonesia]

 South Korea's Independence Day - [South Korea]

 Singapore's National Day - [Singapore]

Swiss National Day - [Switzerland]

 World Cup Final - [Global]

Teacher's Day - [Korea]

Father's Day - [German]

Mother's Day - [US]

Mother's Day - [Selected Global]

Election Day in U.K - [UK]

Labour Day - [Selected Global]

Earth Day - [Global]

Italy's Culture Week - [Italy]

Children's Day - [Spain]

Bagi mata korang berpinar...hehehe..sorry

For more logos, click here - Logos

* Cantikkan? Tapi saya tak jumpa pun logo Google untuk Malaysia :(

7,000 PELAJAR KITA SELAMAT

[ANGGOTA TUDM menyertai misi menyelamat ke Mesir berlepas dari Pangkalan Tentera Udara Subang, semalam]

PUTRAJAYA: Kementerian Pengajian Tinggi mengesahkan semua 7,000 pelajar Malaysia di Mesir yang berjaya dikesan sehingga semalam berada dalam keadaan selamat dan tidak mengalami sebarang kecederaan, kata Menteri Pengajian Tinggi, Datuk Seri Mohamed Khaled Nordin.

Beliau berkata, rekod kementerian menunjukkan ada 11,319 pelajar Malaysia sedang melanjutkan pengajian di Mesir, iaitu 5,184 pelajar perubatan dan 6,135 pelajar yang melanjutkan pelajaran dalam pelbagai bidang pengajian Islam.

“Kementerian akan meneruskan pemantauan bagi mengesan pelajar Malaysia yang lain di sana sehingga nasib semuanya dapat diketahui.

“Sejak rusuhan kian meruncing dan tahap keselamatan pelajar Malaysia semakin membimbangkan, pihak Jabatan Penuntut Malaysia (MSD) Kaherah mula menempatkan pelajar Malaysia dalam kumpulan lebih besar di beberapa tempat utama seperti Dewan Malaysia Abbasiah Kaherah serta beberapa rumah negeri di sana.

“Seperti diumumkan Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak kelmarin, kerajaan sudah melakukan operasi menyelamatkan pelajar dan rakyat Malaysia di Mesir melalui udara dan laut.

“Harap rakyat kita di sana bekerjasama dalam usaha membawa mereka pulang ini,” katanya dalam kenyataan di sini, semalam.

Mohamed Khaled juga menegaskan kementerian ambil maklum, prihatin dan bersimpati dengan keadaan sukar serta situasi getir dihadapi pelajar Malaysia di Mesir berikutan demonstrasi jalanan selain rusuhan oleh rakyat negara itu, yang kini memasuki hari ke-10.

Beliau berkata, pelajar dan rakyat Malaysia akan dibawa ke Jeddah, Arab Saudi bagi mendapatkan perlindungan.

Katanya, Kementerian Pengajian Tinggi juga dimaklumkan mengenai pengumuman cuti beberapa universiti utama di sana, umpamanya Universiti Cairo menetapkan cuti tiga bulan, Universiti al-Azhar (setahun) dan Universiti Ain Shams pula menetapkan cuti enam bulan.

Bagi memudahkan keluarga pelajar mendapatkan status terkini mengenai anak atau ahli keluarga di Mesir, hubungi Pemangku Ketua Pengarah Jabatan Pengajian Tinggi Malaysia, Prof Dr Ruj-han Mustafa menerusi talian +6019–270 8222 atau e-mel mrujhan@mohe.gov.my.

Mereka juga boleh menghubungi Pengarah Bahagian Pemasaran Pendidikan Jabatan Pengajian Tinggi Malaysia, Dr Syed Alwee Shekh Alsagoff di talian +6019–752 0672 atau e-mel alwee@mohe.gov.my.

Seorang lagi pegawai boleh dihubungi ialah Ketua Penolong Pengarah Kanan, Unit Jabatan Penuntut Malaysia, Jabatan Pengajian Tinggi Malaysia, Jamalulail Abu Bakar di talian +6012–931 6172 atau e-mel jamalulail@mohe.gov.my.

Sumber: Berita Harian

Untuk lebih lanjut sila baca di sini: Krisis Mesir, Nasib Pelajar Kita

~ Ya Allah! Selamatkanlah saudaraku yang masih berada di bumi Mesir Mu. Jika mereka sakit, aku turut merasakannya. Permudahkanlah segala urusan untuk menghantaran balik mereka ke tanah air tercinta, Malaysia. Amin.

~ Kerajaan Malaysia memang perlu membawa mereka (pelajar Malaysia) balik secepat mungkin kerana keadaan di Mesir sudah tidak stabil selagi mana pimpinan Hosni Mubarak menjadi tampuknya. Seperti mana kata Abah, rakyat Mesir tidak peduli siapapun asalkan keadilan untuk mereka terbalas di sana. Namun, pelajar kita yang akan terkena tempiasnya akibat kebangkitan tersebut. Saya tak sanggup nak lihat kemusnahan jiwa apatah lagi ramai pelajar perempuan Malaysia di sana.

~ Tak lupa juga untuk mengucapkan Selamat Tahun Baru Cina kepada seluruh rakyat yang berbangsa Cina. =)

AMAZING PAPER SCULPTURES

From: Top Lists

BIJAK MANFAAT PUSINGAN BIOLOGI

Dari: Jakim

Allah SWT berfirman yang bermaksud : “Dan Dialah Tuhan yang menjadikan malam untuk kamu sebagai pakaian dan menjadikan tidur untuk berhenti rehat serta menjadikan siang untuk keluar mencari rezeki.” (al-Furqaan : 47)

Terjemahan ayat di atas menjelaskan bahawa tubuh badan manusia mempunyai sistemnya yang tersendiri yang dikenali sebagai pusingan biologi atau biological rhythm. Sistem inilah menyebabkan kita mengantuk dan kurang bertenaga pada waktu malam dan cergas pada waktu siang. Ia dikawal oleh hormon-hormon. Justeru itu, kita perlu memahami cara sistem ini bekerja dan bijak memanfaatkannya.

 

 [gambar hiasan dari google]

Memahami Fisiologi Pusingan Biologi

Pada waktu malam, badan manusia melalui kelenjar pineal, akan mengeluarkan sejenis hormon yang bernama melatonin. Hormon ini mempengaruhi bahagian otak yang dikenali sebagai hipotalamus dan ia menyebabkan kita tidur. Kadar melatonin berada pada tahap optimum dalam darah pada jam 1.30 pagi hingga 2.00 pagi semasa tidur. Selepas itu, kadarnya menurun dan ia berada pada tahap paling rendah apabila bangun daripada tidur pada jam 6.00 pagi.

Pada waktu siang pula, hormon kortisol mempengaruhi kita semasa kita aktif melakukan pelbagai aktiviti. Hormon ini berfungsi melajukan jantung dan pernafasan pada waktu siang. Hormon kortisol juga dikenali sebagai hormon stres kerana ia berada pada tahap paling tinggi apabila individu mengalami tekanan.

Daripada sudut pusingan biologi, waktu yang dianggap paling produktif adalah antara jam 8.00 pagi hingga 1.00 tengah hari. Sebaiknya kita melakukan kerja-kerja utama dalam hidup kita pada waktu ini. Selepas itu di antara waktu tengah hari dan awal petang, tubuh kita akan menjadi lesu dan lemah. Para saintis menamakan fasa ini sebagai a secondary sleep gate. Justeru itu, tidurlah sekejap pada waktu ini jika mempunyai kesempatan.

David F.Dinges dan Roger J. Broughton di dalam buku mereka Sleep and Alertness : Chronobiological, Behavioural and Medical Aspects of Napping menggalakkan kita tidur pada waktu tengah hari. Kajian menunjukkan mereka yang secara rutin tidur selama 30 minit pada waktu tengah hari mempunyai risiko yang lebih rendah untuk menghidap penyakit jantung berbanding orang lain. Di sudut agama, tidur sekejap pada waktu tengah hari dikenali sebagai qailulah dan ia pernah dilakukan oleh Nabi SAW.

Selepas itu, kita akan memasuki fasa produktif yang kedua antara jam 8.30 malam hingga 10.30 malam. Gunakanlah waktu ini untuk membaca dan merancang aktiviti sebelum berehat untuk tidur.

[nikmat tidur untuk merehatkan badan]

Tidur sebagai Ibadah

Tidur adalah ibadah. Ia perlu dijaga dan dimanfaatkan bagi melaksanakan pelbagai ibadah. Hadis Nabi SAW yang diriwayatkan oleh Imam Bukhari dan Muslim ada menitikberatkan soal tidur sebagai ibadah yang diterjemahkan seperti yang berikut:

“Apabila seseorang kamu mengantuk ketika hendak bersolat maka hendaklah dia tidur sampai dia tahu apa yang dibacanya.”

Semasa tidur sel-sel di dalam badan melalui proses pemulihan yang mana badan manusia akan mengeluarkan hormon pertumbuhan yang berfungsi memperbaiki sel-sel yang rosak Justeru itu mengambil minuman yang mengandungi kafein sebelum tidur boleh mengganggu proses ini dan menambahkan keletihan pada waktu siang.

Penyimpanan maklumat jangka panjang di dalam otak juga berlaku semasa tidur. Mereka yang suka tidur lewat boleh mengganggu proses penyimpanan maklumat ini. Menurut Penolong Profesor Carla B. Green dari Pusat Sains Kebangsaan untuk Pusingan Biologi, mengulangkaji pelajaran hingga lewat malam boleh menjejaskan pusingan biologi individu dan menjejaskan fungsi otak bagi mengingati semula maklumat yang dibaca.

Tidur dapat memantapkan sistem darah dan jantung. Menurut Dr. Tom Mackay, seorang pakar penyakit-penyakit system pernafasan di Pusat Tidur Kebangsaan, Edinburgh Royal Infirmary, Scotland merumuskan, kurang tidur akan menyebabkan beberapa perubahan kimia berlaku dalam badan. Keadaan ini meningkatkan risiko individu menghidap penyakit kencing manis, jantung dan strok.

Tidur juga memantapkan sistem pertahanan badan. Kajian menunjukkan individu yang tidur 3 hingga 4 jam sehari kurang daripada kadar biasa mudah mengalami tekanan dan stres. Ini akan melemahkan sistem pertahanan badan dan menjadikannya mudah dijangkiti kuman. Berapakah jumlah jam yang diperlukan untuk tidur secara optimum pada waktu malam? Keperluan tidur individu berbeza dengan individu yang lain. Mereka yang tidur 6 hingga 7 jam secara purata setiap malam adalah lebih sihat dan hidup lebih lama daripada mereka yang tidur lebih dari 8 jam atau kurang 4 jam.

 [tubuh yang sihat seiring dengan melakukan amalan yang dituntut syara']

Sunah Nabi dan Pusingan Biologi

Secara tidak langsung, Nabi SAW mengambil kira kehendak pusingan biologi apabila baginda menyuruh para sahabat melayani keperluan badan. Baginda sendiri melayani hak dan keperluan jasmani bertujuan menyihatkan diri sebagai persiapan untuk beribadah. Pernah pada suatu masa, ada di kalangan para sahabat yang tidak mahu tidur dan tidak mahu berkahwin. Ada pula sahabat yang berazam untuk berpuasa secara berterusan.

Lantaran perkara ini, maka Nabi SAW bersabda yang bermaksud : “Demi Allah, akulah manusia yang paling takutkan Allah dan paling bertakwa kepada-Nya tetapi aku berpuasa dan berbuka, aku bersolat dan tidur dan aku juga berkahwin. Sesiapa yang tidak mengikut sunnahku ini, dia tidak termasuk dalam golonganku.” Hadis ini dijelaskan oleh Bukhari dan Muslim. Nabi SAW juga pernah melakukan qailulah atau istilah para saintis hari ini iaitu a secondary sleep gate. Ini kerana di antara waktu tengah hari dan awal petang badan manusia menjadi lemah dan lesu. Maka dengan tidur sekejap itu akan dapat mengembalikan kesegaran tubuh badan kita.

Jasad boleh dikiaskan seperti sebuah kederaan yang sentiasa dipacu oleh manusia. Bagi mencapai kejayaan, manusia perlu menyelenggara kenderaannya dengan baik supaya ia dapat dinaiki demi mencapai cita-cita. Justeru, pastikan kita bangun awal setiap pagi untuk bersembahyang Subuh, sebaik-baiknya secara berjemaah dan jika berkesempatan tidurlah sekejap (lebih kurang 20 minit) pada waktu tengah hari.

~ Jiwa sihat akan melahirkan tubuh badan yang sihat. Jadi jangan lupa, bekalkan tubuh anda dengan makanan rohani dengan penjagaan yang berkualiti.

RON97 NAIK 10 SEN LAGI

Harga petrol RON97 akan dinaikkan 10 sen berkuatkuasa tengah malam ini (1 Feb 2011) menurut seorang sumber kerajaan.

Dengan kenaikan itu, harga petrol RON97 akan meningkat menjadi RM2.50 seliter (RM2.40 sebelumnya).

Ini merupakan kenaikan harga yang keempat berturut-turut bagi petrol RON97.

Semenjak tahun lalu, harga RON97 mula dinaikkan kepada RM2.15 pada 2 November, RM2.30 pada 1 Disember dan terus meningkat kepada RM2.50 pada 4 Januari tahun ini.

Harga bagi petrol RON97 yang banyak digunakan oleh kenderaan berkuasa tinggi, tidak ditetapkan kerajaan kerana ia diapung mengikut pasaran minyak dunia semasa.

Sumber: Malaysia Kini & Tranung Kite

~ Wah, tahniah lah.. Lepas pilihanraya Tenang menang, balasan rakyat adalah ini... Rakyat tenang tak???

~ Semoga krisis di Mesir akan berakhir, doakan keselamatan pelajar Malaysia di sana dilindungi Allah s.w.t.